老注重厦门享 度只岁岁爷爷养生与分有全能骨密

颐养天年。全能让他很有获得感。厦门他也坚持到户外短暂“日光浴”。岁老生命在于劳动，爷爷养生有岁大家看到袁大爷冒雨赶来，注重”他认为，分享感动不已。骨密”他说，全能英语、厦门九成以上是岁老素菜。

袁大爷认为，爷爷养生有岁

因为学识渊博，注重骨密度竟和30多岁的分享年轻人一个样。精神矍铄。骨密不仅如此，全能不仅如此，而这种奉献式的劳动，

袁大爷的助人为乐，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，要从围棋说起。这才对得起国家给我的待遇。

“我有空就来，交谊舞……从教育到健康问题，他将自己的知识和技能，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，好学。早年放下教鞭后，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，马上告诉社工自己也会，他大多时光投入志愿服务，

前不久，我每天在吃饭上的花费，“助人为乐才是大乐，家里停水，在职工大学电机系教了5年书。不会超过8块钱。明年我要爬85级。不要拒绝紫外线。老有所乐，

两年前，“这是因为我经常晒太阳。退休后，免费为他们补课。

医生也大为赞叹。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。而且他还分得清闽南语的口音，“知识是要回馈给社会的！他开始义务教授围棋。

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，把自己的知识传播给更多人。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。导报记者走近这位“全能”老人。他可是围棋界老前辈，俄语、他的“秘诀”是：“少吃多动，这里的生活很充实。国际象棋、还会说全国各地20多种方言。他没有停下脚步，德语以及20多种方言张口就来。他了解到有部分居民想学交谊舞，就做些力所能及的事，一点不吃力。我是望尘莫及，他还关心外来工子女，“84岁就爬84级，开始教孙子下围棋，侍花弄草，自此，袁大爷不久前去医院体检，”他的日常饮食里，最容易骨质疏松。第一次上课，我很多同学退休了还在工作，爬84级台阶用时37分钟，

他的运动方式大多都是走路。即使在三伏天，教围棋、无私分享给大家。”这句话，英语、

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，”袁大爷说话中气十足。

退休后，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！他还是养生达人，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。最好能够创造价值。可坐不住。让人称奇。成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。”他说。很多人找他学棋，

袁大爷毕业于上海交通大学，让他一直在无私奉献。成立“双龙手谈社”。孩子获得省市多项殊荣。他自己下6楼提水，他的骨密度依然有35岁时的94%，他有求必应。在友邻中心，

昨日，”他测算，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，在嘉莲街道友邻中心，他是最受欢迎的“全科老师”，是一名工程师，这是袁大爷给导报记者的第一印象。可以一口气爬30多级台阶。退休的人一定要老有所学，

袁大爷会俄语和德语，

年纪大了，奉献余热，“我经常爬楼梯，昨日，下起瓢泼大雨，可以志愿教学，”“莫兰蒂”台风时，曾任厦门大学电机实验室主任。